Pilates para Embarazadas

Practicar Pilates durante el embarazo puede ser una preparación muy útil para la experiencia del parto, aprendiendo diferentes técnicas específicas para ayudar en la respiración y las contracciones durante el parto.

El Pilates te ofrece la oportunidad de hacerte consciente del bebé y de los cambios del cuerpo durante el embarazo. Ejercicios específicos enfocados a la fase de la mujer embarazada a medida que el bebé crece también cambiarán y se adaptarán las posturas para beneficiar el trabajo para ambos.

Por ser grupos muy reducidos, la profesora dará a cada alumna una atención personalizada, en función del desarollo de su práctica.