Postparto

Pilates con tu bebe

Durante 42 semanas la madre sostiene un bebé con su cuerpo y en el momento del parto empieza un nuevo cambio corporal.

El postparto es uno de los momentos más difíciles para el cuerpo de la madre. Después de parir, la estructura ósea y muscular del cuerpo dejan de sostener a un bebé dentro del útero. La musculatura abdominal se encuentra elástica debido a que durante este tiempo ha tenido que ofrecer un hogar al bebé y debe cambiar rápidamente para sostener la columna y los órganos de la madre.  Ahora la madre pasa generalmente a dedicarse a los cuidados del bebé, sosteniéndole con sus brazos durante largos períodos de tiempo. Los brazos deben sostener kilos de peso que además van en aumento semana tras semana. El peso corporal del bebé se suma al resto del cuerpo.

Durante este período, todos los músculos son importantes pero el músculo transverso abdominal y los músculos del suelo pélvico distendidos por el embarazo y el parto, deben recuperar su fuerza para sostener los órganos de la madre.

City Pilates propone un entrenamiento físico focalizado en mejorar la postura y la fuerza muscular, siendo conscientes de los cambios por los que está atravesado el cuerpo.

Para el entrenamiento de postparto ofrecemos dos tipos de modalidades, clases para mamás y bebés y clases sólo para madres.

En las clases de mamás y bebés seguimos teniendo por objetivo el entrenamiento físico de la madre, pero, además, sumamos a los bebés que reciben una estimulación física temprana al ver, sentir y escuchar el movimiento de sus madres. El bebé se tumba, se sienta, rueda pero principalmente siente el contacto materno.

Pilates con tu bebeen chamberi y malasañadespues del embarazo